2 nữ idol gây bất ngờ với chế độ ăn kiêng khắt khe: Một người chỉ ăn lòng trắng trứng, người kia chỉ ăn 1 quả táo suốt cả ngày.

Các nữ idol Kpop thường chịu áp lực lớn về cân nặng để duy trì hình ảnh xinh đẹp. Để giữ vóc dáng, họ thường áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ. Gần đây, Soyou đã gây bất ngờ khi tiết lộ phương pháp giảm cân của mình trên chương trình Strong Heart League. Cựu thành viên Sistar chia sẻ cô đã giảm 8kg trong chưa đầy 1 tháng và công khai quá trình này qua vlog trên YouTube. Soyou cho biết phương pháp của cô bao gồm tập thể dục cường độ cao và chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có những ngày chỉ ăn 4 quả trứng cút không lòng đỏ. Phương pháp của cô đang thu hút nhiều sự chú ý.

Soyou cho biết mặc dù ăn ít, cô không cảm thấy đói bụng nên đã giảm được 8kg, sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc. Kwon Eunbi cũng chia sẻ thời gian ăn kiêng nghiêm ngặt, chỉ ăn 1 quả táo mỗi ngày khi còn là thực tập sinh, nhờ đó đã kiểm soát tốt cân nặng. Tuy nhiên, cả hai phương pháp ăn kiêng đều được coi là khắt khe và không phù hợp cho nhiều người, đặc biệt là những người mới bắt đầu giảm cân. Do đó, nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để tìm chế độ ăn phù hợp và lành mạnh hơn.

Source: https://afamily.vn/2-nu-idol-gay-soc-voi-che-do-an-kieng-nghiem-ngat-nguoi-chi-an-long-trang-trung-nguoi-ca-ngay-chi-an-1-qua-tao-20230801095555753.chn